Landsstyremøte i Norges Blindeforbund – For oss som ikke er der, men liker å følge med

Landsstyremøtet i Norges Blindeforbund skal for første gang streames direkte på Radio Z. I den forbindelse tenker vi å ha åpent møterom hele helgen for de som synes det er spennende å følge med på møtet. I rommet kan du følge landsstyremøtet direkte og i pausene blir det masse anledning til å kommentere og diskutere sakene, eller snakke om andre ting som måtte engasjere. Og hvem vet? Kanskje vi finner på en quiz eller noe annet underholdende på kveldstid også.

Jeg gikk meg over sjø og land

JEG GIKK MEG OVER SJØ OG LAND!🌞👩‍🦯👨‍🦯🐶

Aktivitetsutvalget i Oslo inviterer til Jeg gikk meg over sjø og land.

Dette er en serie som går en gang i måned på Zoom. Denne gangen drar vi til Marokko med Nadia Najib. Nadia vil fortelle hva vi bør se, gjøre, ikke gjøre, spise, drikke, om vi ønsker å besøke byen hun er født i. Her vil du også kunne stille spørsmål som du måtte ha.🦜🐫🕌

Torsdag 11. februar kl. 19.30 starter vi. Det er ingen egenandel på disse kveldene. Jeg oppfordrer alle til å ta vel imot alle som ønsker å formidle noe fra sitt fødeland.

Jeg kommer til å legge ut linken i gruppen Nettmøte for synshemmede og sende den til [nyhetsbrev@nettmote.no](mailto:nyhetsbrev@nettmote.no) til Zoom møte 2 dager før vi starter.

Har du spørsmål i forbindelse med arrangementet så ring meg på mob 99604949, e-post [randi.mathisen2@gmail.com](mailto:randi.mathisen2@gmail.com).

Har du noen fine/spennende reisemål så blir jeg glad for å høre fra deg. Husk det er også mange flotte steder i Norge.

Det skal mye til før det blir fullt på Zoom så alle er hjertelig velkommen med.🤩😍

For aktivitetsutvalget

Randi Elisabeth

SUPER BARER MED VEGANSKE V-SHAKE!☀️

SUPER BARER MED VEGANSKE V-SHAKE!☀️
Gjør det enkelt å unngå de sukkerholdige utskeielsene med enkle tips.

Det er mange fristelser i løpet av dagen og da kan en shake, smoothie eller kanskje deilige sjokoladekuler med ekstra proteiner – gi deg metthetsfølelsen med sunne ingredienser i tillegg. Ja, kanskje til og med erstatte et måltid eller som et mellommåltid.
Er du nysgjerrig på oppskrifter? Vi lager noen sammen basert på veganske V-Shake med sjokoladesmak fra NuSkin. Du får selvsagt et oppskriftshefte i word med både sjokolade og vaniljepulveret.

Proteintilskudd er ikke bare for deg som trener, og saken er at vi gjerne skal ha proteiner til alle hovedmåltidene gjennom dagen.
De veganske V-shakene gir deg mulighet for å tilpasse til det kostholdet du har. De er uten melk, gluten, soya og sukker. Kan brukes kaldt og varmt, og er derfor enkelt å bruke sammen med det du allerede foretrekker.🥤🥧🍨

Disse kan du få kjøpt hos Elisabeth Wilhelmsen på e-post elisabeth.wilhelmsen@icloud.com eller mob. 41541964 så fort som mulig.
Det er Elisabeth som blir instruktør på matsamlingen denne kvelden.

Velkommen tirsdag 9. februar kl 19-21 til Zoom møte, hvor vi lager enkle sunne matretter sammen med V-Shake sjokolade og snakker om hvordan ta vare på oss selv. Innenfra og ut, utenfra og inn.

Deltagelse koster ingenting, men du trenger å kjøpe V-shake for å bli med.
Påmelding gjøres til: Oslo fylkeslag tlf. 23215000 e-post oslo@blindeforbundet.no eller til meg mob. 99604949 e-post randi.mathisen2@gmail.com .

Bli med du også og skap riktig super stemning!🤩

For Aktivitetsutvalget
Elisabeth og Randi Elisabeth